Vorstellung einfacher Entspannungs- und Atemübungen, die auch mit Schmerzen gut machbar sind – mit Hinweisen auf Videos und Kursangebote.

Ein leicht verständlicher Überblick über Krankheitsbild, typische Symptome und Diagnosewege – speziell für neu Interessierte und Angehörige.

Praktische Tipps, wie Betroffene ihren Alltag schonend strukturieren können – von Pausenplanung über Haushalt bis hin zu leichten Bewegungsübungen.

Häufige Fragen zu Fibromyalgie, Medikamenten, Reha und Alltag.

Eine persönliche Geschichte darüber, wie sich die ersten Symptome gezeigt haben, wie lange der Weg zur Diagnose gedauert hat und was anderen Betroffenen helfen kann.

Kurzer Bericht aus der Selbsthilfegruppe: Themen des Abends, Stimmung in der Runde und wichtige Informationen für alle, die beim nächsten Mal dabei sein möchten.