Die Fibromyalgie Selbsthilfe Arnsberg ist ein offener Gesprächskreis für Menschen mit Fibromyalgie und chronischen Schmerzen sowie für interessierte Angehörige. Wir treffen uns regelmäßig in Arnsberg, um Erfahrungen auszutauschen, Informationen zu teilen und uns gegenseitig im Alltag zu stärken.
Auf dieser Seite erfahren Sie, wie unsere Selbsthilfegruppe entstanden ist, welche Ziele uns leiten und wie die Treffen ablaufen. So können Sie in Ruhe prüfen, ob unsere Gruppe gut zu Ihnen und Ihrer aktuellen Situation passt.
Die Idee zur Fibromyalgie Selbsthilfe Arnsberg entstand aus dem Wunsch, mit den eigenen Schmerzen und Einschränkungen nicht allein zu bleiben. Einige Betroffene aus Arnsberg und Umgebung suchten nach einem Ort, an dem sie offen über ihren Alltag mit Fibromyalgie sprechen können – ohne sich erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Aus ersten informellen Treffen ist nach und nach eine feste Gruppe geworden. Wir haben einen regelmäßigen Treffpunkt im Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg gefunden und Strukturen entwickelt, die sowohl neuen Interessierten als auch langjährigen Mitgliedern Raum geben. Im Laufe der Zeit sind hilfreiche Kontakte zu Fachleuten entstanden, und viele Impulse aus der Gruppe fließen heute in unseren Alltag, in Arztgespräche und in den Austausch mit Angehörigen ein.
Unsere Selbsthilfegruppe verfolgt keine wirtschaftlichen oder therapeutischen Zwecke, sondern ist ein gemeinsamer Austauschraum von Betroffenen für Betroffene. Besonders wichtig sind uns:
- Gegenseitiges Verständnis: Wir möchten einen geschützten Rahmen bieten, in dem Beschwerden, Ängste und Sorgen ernst genommen werden.
- Besserer Umgang mit Schmerzen: Durch Tipps aus dem Alltag, kleine Veränderungen und gegenseitige Ermutigung lernen wir voneinander, wie sich der Umgang mit Schmerzen erleichtern lässt.
- Information und Orientierung: Wir sammeln und teilen Informationen zu Fibromyalgie, Behandlungsmöglichkeiten, Reha, Rente und sozialrechtlichen Themen.
- Stärkung im Alltag: Die Gruppe soll helfen, trotz Einschränkungen Perspektiven zu sehen, Entscheidungen zu treffen und den Alltag etwas leichter zu gestalten.
- Selbsthilfe statt Therapie: Wir ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, können diese aber sinnvoll ergänzen.
Unsere Gruppentreffen finden in einem ruhigen Raum im Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg statt. Die Stühle werden so gestellt, dass alle einander sehen können, und es bleibt genug Zeit zum Ankommen. Ein typisches Treffen beginnt mit einer kurzen Runde, in der jede und jeder sagen darf, wie es gerade geht – wer lieber nur zuhören möchte, kann das selbstverständlich tun.
Im weiteren Verlauf sprechen wir über Themen, die die Gruppe aktuell bewegen: zum Beispiel Umgang mit Schmerzen im Alltag, Arzttermine, Arbeitssituation, Familie oder neue Informationen zu Fibromyalgie. Manchmal bringen Teilnehmende Materialien mit, berichten von Veranstaltungen oder wir laden Fachleute zu bestimmten Themen ein.
Für unsere Zusammenarbeit gelten einige einfache, aber wichtige Regeln:
- Vertraulichkeit: Alles, was in der Gruppe gesagt wird, bleibt in der Gruppe.
- Respekt und Wertschätzung: Jede Erfahrung ist wichtig, niemand wird bewertet oder kritisiert.
- Freiwilligkeit: Niemand muss etwas erzählen – Zuhören ist genauso in Ordnung.
- Keine Therapie, keine Diagnosen: Wir geben keine Heilversprechen und stellen keine Diagnosen, sondern teilen persönliche Erfahrungen.
In unserer Selbsthilfegruppe treffen sich Menschen mit Fibromyalgie und chronischen Schmerzen aus Arnsberg und Umgebung. Einige stehen noch am Anfang ihrer Diagnose, andere leben schon seit vielen Jahren mit der Erkrankung. Das Alter der Teilnehmenden ist gemischt; entscheidend ist nicht das Geburtsjahr, sondern der Wunsch nach Austausch auf Augenhöhe.
Auch interessierte Angehörige sind gelegentlich willkommen, wenn es zur Gruppe und zum jeweiligen Treffen passt. Wir achten darauf, dass alle Beteiligten sich wohlfühlen und in Ruhe sprechen können.
Die Atmosphäre in der Gruppe ist bewusst ruhig, verständnisvoll und geschützt. Viele erleben es als entlastend zu merken: „Ich bin mit meinen Schmerzen und Fragen nicht allein.“ Sie dürfen Pausen machen, sich hinlegen, früher gehen oder später kommen – wir wissen, dass der Alltag mit Fibromyalgie nicht planbar ist.
Unsere Selbsthilfegruppe steht im Austausch mit verschiedenen Ansprechpersonen in Arnsberg und der Region. Dazu gehören je nach Möglichkeit:
- Ärztinnen und Ärzte, die sich mit Fibromyalgie und chronischen Schmerzen beschäftigen,
- Kliniken und Reha-Einrichtungen,
- andere Selbsthilfegruppen und Verbände,
- Beratungsstellen, zum Beispiel im sozialrechtlichen Bereich.
Über diese Kontakte erhalten wir immer wieder Hinweise auf Informationsabende, Vorträge oder Unterstützungsangebote. Wir verstehen uns dabei nicht als Vermittlungsstelle, sondern geben Erfahrungen und Informationen aus der Gruppe weiter.
Auf der Seite „Links & Adressen“ finden Sie ausgewählte Anlaufstellen und Informationsquellen, die Ihnen bei der Orientierung helfen können.
Vielleicht fragen Sie sich nach dem Lesen dieser Seite, ob unsere Selbsthilfegruppe für Sie das Richtige ist. Wenn Sie unter Fibromyalgie oder chronischen Schmerzen leiden oder als Angehörige oder Angehöriger besser verstehen möchten, was die Erkrankung im Alltag bedeutet, sind Sie herzlich eingeladen, sich zu melden.
Ein erster Schritt kann sein, sich in Ruhe über Termine, Ort und Rahmen der Treffen zu informieren. Wenn Sie möchten, können Sie uns vorab ein paar Zeilen zu Ihrer Situation schreiben. So können wir auf Ihre Fragen eingehen und Ihnen den Einstieg erleichtern.
Niemand verpflichtet sich mit dem ersten Besuch zu einer dauerhaften Teilnahme – Sie dürfen jederzeit schauen, ob sich die Gruppe für Sie stimmig anfühlt.